糖尿病中老年该怎样减肥

　　糖尿病中老年该怎样减肥?患有糖尿病的中老年减肥是很有必要的，这样做有助于对糖尿病的治疗，不过糖尿病中老年减肥要特别注意，如果减肥不当，不仅不能减轻体重，还会加重身体健康。那么，糖尿病中老年该怎样减肥?我们跟随权威专家一起来了解下!

　　糖尿病中老年人该如何减肥：  

　　1、饮食减肥：不要采用快速减肥法，也不要偏食，要尽可能在营养师的指导下，选择适宜的减肥食谱。

　　2、运动减肥：开始时运动量不要过大，应从散步开始，逐渐进行慢跑，适应后再选择其他运动减肥方法。

　　3.科学治疗：单纯靠饮食控制盒运动来减重是不很难见到成效的，而且中老年人体力有限，过度的消耗体力，一般人很难坚持下来，还需配以专业科学的治疗方法。

　　糖尿病中老年人的减肥计划：

　　1、正常饮食：“4+1金字塔膳食减肥法”颠覆了以往让肥胖症患者必须严格节食的定论，不以严格节食的方式减肥，全面、适量、营养均衡的膳食，提高了患者生活质量，患者在享受美食的同时轻松减肥。

　　2、有氧运动：中医减肥疗法中的有氧运动倡导适度运动，通过中低强度的有氧运动，锻炼肥胖症患者的肌肉中的慢纤维增长，进而消耗脂肪以达到减肥目的。

　　3. 科学方法干预：沈阳焦东海中医减肥法根据个体情况，因人而异通过完善的治疗体系进行系统治疗，能使脂肪细胞体积缩小，从基因上改变肥胖症患者发胖根源，同时对肥胖症并存并发病症有显著的治疗效果。

　　沈阳焦东海中医治疗肥胖效果好：   

　　2001年创造了李铸轩减肥又减并发症的世界第一例基尼斯世界记录;《谁在说》栏目播出的张亮的退变，3个月减重77斤。李铸轩，身高178公分，最高体重达到318斤，医生曾宣布他可能活不过1年，经焦东海中医10.5月治疗，整整减去107斤，2000年刷新国内减肥的记录;

　　沈阳焦东海中医减肥权威专家提醒各位胖友，特别是糖尿病胖友，减肥一定要慎重选择，最好权威减肥机构进行专业减肥。沈阳焦东海中医减肥专业治疗肥胖症37年，其疗效和安全性都得到广大胖友的认可，是值得选择的一种减肥方法。